Le ricette di pesce per neonati sono un’ottima scelta per introdurre il pesce nella dieta dei bambini fin dalla prima infanzia. Il pesce è una fonte importante di proteine, acidi grassi omega-3 e vitamine essenziali per la crescita e lo sviluppo del bambino. Inoltre, le ricette di pesce per neonati sono facili da preparare e possono essere adattate alle preferenze e alle esigenze del bambino. Ecco alcune deliziose ricette di pesce per neonati che puoi provare a casa.
Puoi servire la purea di pesce per neonati come primo piatto o come pasto completo. Assicurati di controllare sempre la temperatura prima di alimentare il tuo bambino.
Ricette Pesce per Neonati – Alimenti Sani per Neonati
Equipment
- Frullatore per alimenti
- Vaporiera
Ingredienti
- 50 g Filetto di merluzzo
- 1 Patata
- 1 Carota
- 100 ml Brodo di verdure
- 1 cucchiaio Olio d’oliva
- 1 cucchiaio Prezzemolo fresco
Istruzioni
- Lava e sbuccia la patata e la carota. Tagliale a cubetti.
- In una vaporiera, cuoci il filetto di merluzzo insieme alla patata e alla carota per circa 15 minuti o fino a quando sono morbidi.
- Trasferisci il pesce, la patata e la carota nella ciotola di un frullatore per alimenti. Aggiungi il brodo di verdure, l’olio d’oliva e il prezzemolo fresco. Frulla fino a ottenere una consistenza liscia e omogenea.
- Versa la purea di pesce in un piatto e lasciala raffreddare leggermente prima di servirla al tuo bambino. Assicurati che la temperatura sia adatta al consumo del neonato.
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Note
Puoi congelare le porzioni avanzate in sacchetti per alimenti sigillati per un massimo di 1 mese.
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