Il frullato di pesca estratto è una bevanda fresca e salutare che può essere preparata in pochi minuti. Le pesche sono ricche di vitamine A e C, e sono un’ottima fonte di antiossidanti. Questo frullato è perfetto per una colazione sana o uno spuntino rinfrescante durante la giornata. Segui questa semplice ricetta per preparare un delizioso frullato di pesca estratto a casa.
Decorare il frullato con una fetta di pesca fresca prima di servire per un tocco extra di freschezza.
Frullato di Pesca Estratto – Ricetta Salutare e Semplice
Un delizioso frullato di pesca estratto, ricco di vitamine e antiossidanti. Perfetto per una colazione sana o uno spuntino rinfrescante.
Equipment
- Estrattore di succo
- Bicchiere alto
Ingredienti
- 4 Pesche mature
- 1 tazza Acqua fredda
- 1 tazza Ghiaccio
- alcune foglie Menta fresca
- 1 cucchiaio Zucchero di canna (opzionale)
Istruzioni
- Lavare e tagliare le pesche a pezzi. Rimuovere il nocciolo.
- Passare le pesche nell’estrattore di succo fino a ottenere tutto il succo.
- Versare il succo di pesca estratto in un frullatore. Aggiungere l’acqua fredda, il ghiaccio e alcune foglie di menta fresca. Frullare fino a ottenere una consistenza liscia e omogenea.
- Se si desidera un sapore leggermente più dolce, è possibile aggiungere 1 cucchiaio di zucchero di canna al frullato. Frullare nuovamente per mescolare bene.
- Versare il frullato di pesca estratto in un bicchiere alto. Decorare con una foglia di menta fresca. Servire immediatamente e gustare!
Video
Note
Utilizzare pesche mature per ottenere un sapore più dolce e intenso.
Aggiungere un po’ di zenzero fresco grattugiato per un tocco di speziatura.
Se si preferisce una consistenza più cremosa, aggiungere uno yogurt alla pesca al frullato.
Aggiungere un po’ di zenzero fresco grattugiato per un tocco di speziatura.
Se si preferisce una consistenza più cremosa, aggiungere uno yogurt alla pesca al frullato.
Nutrition
Calorie: 120kcal
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