La Pizza Dukan Crociera è un’ottima alternativa per soddisfare la voglia di pizza durante la dieta Dukan. Preparata con ingredienti consentiti nella fase di crociera, questa pizza è leggera e gustosa. Segui la nostra ricetta per gustare una pizza sana e appagante!
Servi la Pizza Dukan Crociera calda, tagliata a fette. Buon appetito!
Pizza Dukan Crociera – Ricetta leggera e gustosa per la dieta Dukan
La ricetta della Pizza Dukan Crociera è perfetta per chi segue la dieta Dukan ma non vuole rinunciare al gusto della pizza. Preparata con ingredienti consentiti nella fase di crociera, questa pizza è leggera e gustosa.
Equipment
- Piatto per pizza
- Teglia da forno
Ingredienti
- 150 g Farina di crusca d’avena
- 100 g Farina di frumento integrale
- 1 Uovo
- 100 g Yogurt magro
- 1/2 cucchiaino Sale
- 80 ml Acqua
- 2 Pomodoro
- 100 g Formaggio magro
- 100 g Prosciutto cotto magro
- 100 g Funghi
- 1 cucchiaino Origano
Istruzioni
- In una ciotola, mescolare la farina di crusca d’avena, la farina di frumento integrale, l’uovo, lo yogurt magro, il sale e l’acqua. Lavorare gli ingredienti fino a ottenere un impasto omogeneo.
- Stendere l’impasto su un piatto per pizza precedentemente unto con un po’ di olio d’oliva. Dare alla pizza la forma desiderata.
- Spalmare il pomodoro sulla superficie della pizza. Aggiungere il formaggio magro, il prosciutto cotto magro e i funghi. Spolverare con l’origano.
- Cuocere la pizza in forno preriscaldato a 200°C per circa 15 minuti o fino a quando la base risulta dorata e croccante.
Video
Note
Puoi personalizzare la pizza aggiungendo altri ingredienti consentiti nella fase di crociera, come olive o cipolle.
Per una versione ancora più leggera, puoi sostituire il formaggio magro con mozzarella light.
Per una versione ancora più leggera, puoi sostituire il formaggio magro con mozzarella light.
Nutrition
Calorie: 250kcal
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