Passato di Verdure per Neonati – Ricetta Sana e Nutriente

Il passato di verdure per neonati è un modo fantastico per introdurre i tuoi piccoli al sapore dei cibi solidi. Questa ricetta semplice e salutare è ricca di vitamine e nutrienti essenziali per la crescita del tuo bambino. Preparalo in anticipo e conservalo in porzioni per un facile utilizzo durante la settimana.

Servi il passato di verdure per neonati tiepido o a temperatura ambiente. Assicurati di controllare sempre la temperatura prima di somministrarlo al tuo bambino.

Passato di Verdure per Neonati – Ricetta Sana e Nutriente

Il passato di verdure per neonati è un alimento sano e nutriente, perfetto per l’introduzione dei primi assaggi di cibo solido. Questa ricetta semplice e delicata è ideale per i bambini dai 6 mesi in su.

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Preparazione 15 min

Cottura 20 min

Tempo totale 35 min

Portata Primo Piatto

Cucina Italiana

Porzioni 4 porzioni

Calorie 50 kcal

Equipment

• Frullatore ad immersione

Ingredienti

  

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• 200 g Patate
• 150 g Carote
• 150 g Zucchine
• 100 g Broccoli
• 500 ml Acqua

Istruzioni

 

• Lava e sbuccia le patate, le carote e le zucchine. Tagliale a cubetti.
• In una pentola, porta l’acqua a ebollizione. Aggiungi le verdure tagliate a cubetti e i broccoli. Copri e cuoci a fuoco medio per 15-20 minuti, o finché le verdure non saranno tenere.
• Utilizzando un frullatore ad immersione, frulla le verdure fino a ottenere una consistenza liscia e omogenea. Aggiungi un po’ di acqua di cottura se necessario per raggiungere la consistenza desiderata.
• Lascia raffreddare il passato di verdure e poi trasferiscilo in contenitori per la conservazione. Puoi conservarlo in frigorifero per un massimo di 3 giorni o congelarlo per un massimo di 3 mesi. Scongela il passato di verdure congelato in frigorifero prima di riscaldarlo per il consumo.

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Note

Puoi aggiungere un cucchiaino di olio d’oliva extravergine al passato di verdure per renderlo ancora più nutriente.
Se il passato di verdure risulta troppo denso, puoi diluirlo con un po’ di acqua di cottura o brodo vegetale.

Nutrition

Calorie: 50kcal

Keyword Alimentazione Sana, Neonati, Passato di Verdure

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