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Deliziosi Pancake Dietetici senza Uova

13 de Settembre de 2023 · Isabella · Lascia un commento

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I pancake sono una colazione classica, ma spesso contengono uova e ingredienti calorici. Questa ricetta ti permetterà di gustare dei pancake leggeri e dietetici, perfetti per chi segue una dieta vegana o vuole semplicemente ridurre l’apporto calorico. Senza uova, ma con un sapore irresistibile, questi pancake saranno la tua nuova colazione preferita!

Ricetta Pancake Dietetici senza Uova

Servi i pancake dietetici senza uova caldi, accompagnati da sciroppo d’acero o miele. Aggiungi frutta fresca come guarnizione e goditi questa colazione leggera e gustosa!

Ricetta Pancake Dietetici senza Uova

Deliziosi Pancake Dietetici senza Uova

Questa ricetta ti permetterà di preparare dei pancake deliziosi e salutari, perfetti per una colazione o uno spuntino leggero. Questi pancake sono privi di uova, ma mantengono comunque una consistenza soffice e un sapore irresistibile. Provali e ti conquisteranno!
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Preparazione 15 min
Cottura 10 min
Tempo totale 25 min
Portata Colazione, Spuntino
Cucina Internazionale
Porzioni 2 porzioni
Calorie 250 kcal

Equipment

  • Piastra per pancake
  • Frusta

Ingredienti
  

  • 150 g Farina di avena
  • 200 ml Latte di mandorla
  • 1 Mela
  • 2 cucchiai Miele
  • 1/2 cucchiaino Bicarbonato di sodio
  • 1/2 cucchiaino Vaniglia
  • 1 cucchiaio Olio di cocco

Istruzioni
 

  • In una ciotola, mescola la farina di avena, il bicarbonato di sodio e la vaniglia. Aggiungi il latte di mandorla e mescola fino a ottenere un composto liscio e omogeneo.
  • Sbuccia la mela e grattugiala finemente. Aggiungi la mela grattugiata al composto e mescola bene.
  • Scalda una piastra per pancake e ungi leggermente con olio di cocco. Versa un mestolo di impasto sulla piastra e cuoci per 2-3 minuti per lato, finché i pancake non saranno dorati.

Video

Note

Per ottenere pancake ancora più soffici, puoi aggiungere un pizzico di lievito per dolci all’impasto.
Servi i pancake con una spolverata di cannella e una spruzzata di succo di limone per un tocco di freschezza.

Nutrition

Calorie: 250kcal
Keyword Dietetico, Senza uova
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Pasta

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